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¤ýÀÛ¼ºÀÚ |
¾ÈÇü½Ä¸ñ»ç
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¤ýÀÛ¼ºÀÏ |
2006-12-18 (¿ù) 02:31 |
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¤ýÃßõ: 0 ¤ýÁ¶È¸: 1453
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¤ýIP: 61.xxx.115 |
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[Àº¹Ý À§ÀÇ ÇÐ]
Àº¹Ý À§ÀÇ ÇÐ (Àº¹ÝÀÇ ¿©¿Õ ±è¿¬¾Æ¿¡°Ô ¹ÙÄ¡´Â ³ë·¡)
1. ¹ß³¡ ¾Æ·¡ ¾óÀ½Àº ²ÉÀ¸·Î ÇǾ°í ƨ°ÜÁ® ¿À¸¥ ³Ê´Â ³ªºñ¾î¶ó.
²÷¾îÁúµí À̾îÁö´Â ÇÑÁٱ⠹鼱 °î¼±À» ±×¸°´Ù. Ä¿ºê¸¦ ±×¸°´Ù. ¾Æ¸£¸¦ ±×¸°´Ù. ±×¸®°í ¸ØÃá´Ù.
³ôÀÌ Æ¢¾î ¿Ã¶ó ¸ö ºñƲ¾î »ç»Ó ȸÀüÇÏ°í ³ªºñó·³ »ç»Ó ³»·Á¾É¾Ò´Ù õ»ç°¡ ³»·È´Ù ºñ´Ü ¿ÊÀÚ¶ôÀÌ ²ø¸°´Ù.
Å« È£Èí °¨Ãß°í ½Ç³¯°°ÀÌ ¹è¾Ô¾Æ ³»´Â ÀýÁ¦µÈ ¼û¼Ò¸® ÀÛÀº ¶³¸²±îÁö ±×´ë·Î ½Ã¾î(ãÌåÞ)°¡ µÇ°í ¿õº¯ÀÌ µÇ¾ú´Ù.
¹ß ³¡¿¡ ÈûÀ» ¸ð¾Æ ÇÏ´ÃÀ» ³¯À¸¸®¶ó ¼Ú±¸Ä¡°í ³ª·¡¸¦ ÆîÃÄ ¿õºñÇÏ°í µµ¾àÇÏ´Â ¹ß³¡¿¡´Â ¾óÀ½ ²ÉÀÌ ÇǾÙ.
Åü±âµí ¼Ú±¸ÃÄ ¿Ã¶ó ±×´ë·Î µÎ ¼ÕÀ» Ȱ¦ ¿¾î ÇÏ´ÃÀ» ¾È´Â´Ù ÀÓÀ» ¾È´Â´Ù.
¿ä¿°ÇÑ µí ÁöÄ£ µí ¹éÄ¡°¡ µÈ µí ¼±À²¿¡ µû¶ó È帣´Â È·ÁÇÑ µ¿ÀÛ ¼¶¼¼ÇÑ ¼Õ³¡ À¯¿¬ÇÑ ¸öÀº À½¾ÇÀÌ µÇ¾ú´Ù ÈÀ½ÀÌ µÇ¾ú´Ù.
2.
¾Æ¾Æ ³» ¼ûÀÌ ¸·Èù´Ù ÆóºÎ´Â Áþ´·¯ ½ÅÀ½Àº ±×´ë·Î ¾ó¾îºÙ°í ¾ÆÇÄÀÌ µÈ µí ½ÉÀåÀÌ Áã¾î Â¥ÀÌ°í ¼ûÀº ¸ØÃß¾ú´Ù.
°í¿î ¾Æ¹Ì »ì¦ ÂîǪ·Á ÈÎÈÎ ³¯¾Æ ¾óÀ½Àº ÇÏ´ÃÀÌ µÇ°í À¯¿µÇÏ´Â ´ë·Î ²¿¸®¸¦ ¹°°í ±æ°Ô À̾îÁö´Â ´«²É ºù¼± ¹ãÇÏ´ÃÀÇ ²¿¸®º°Ã³·³
¶¡ÀÌ È帥´Ù ´«¹°ÀÌ È帥´Ù ÁÂÀýÀÇ ½Ã°£ ¸ØÃß°í ½Í¾ú´ø ¼ø°£µé ¸¶ÁÖÄ¡´Â Àýº®ÀÇ ½Ã°£ ÇÑ°èÀÇ Á¤Á¡ Ç㸮¿¡ Á¶¿©ºÙÀÎ ¸î ÀåÀÇ ÆĽºµé ÁÖ¸¶µîó·³ Èê·Áº¸³»¸ç ³ªÇ®³ªÇ® ÃãÀ» Ãß¾ú´Ù.
½ºÆ÷Æ®¶óÀÌÆ® ºñÃß´Â °÷ °í¿î ±×¸²ÀÚ¸¦ µå¸®¿ì¸ç ³ª´Â ´Ù½Ã ž٠ÇÑ ¸¶¸®ÀÇ ÇÐÀÌ µÇ¾ú´Ù.
¼³¿òÀÇ ½Ã°£À» µÚ·Î ¹ÐÄ¡¸ç ÇÏ´ÃÀ» ÇâÇØ ¹ÚÂ÷°í ¶Ù¾î ¿Ã¶ó ±×´ë·Î ÇÑ ¸¶¸® ³ªºñ°¡ µÇ¾ú´Ù.
À½¾ÇÀÌ ³¡³ª°í ¸öÁþµµ ³¡³µ´Ù.
²ÞÀÌ È帣µí ¹°ÀÌ È帣µí ½Ã°£ÀÌ Èê·¯°¡¼ ¸ØÃá Àº¹Ý À§¿¡ ³ªÇ® ³»·Á ¾É¾Æ ³ª·¡¸¦ Á¢°í ¼ûÀ» °í¸£´Â±¸³ª.
¾î¿©»µ¶ó »ç¶û½º·¯¿ö¶ó ¹Ì»µ¶ó °¨µ¿ÀÇ ³¡ÀÚ¶ô ±× ²ôÆ®¸Ó¸®¿¡¼ ³Ê¿Í ³ª´Â Çϳª°¡ µÇ¾ú´Ù. Á¶±¹À» ¾È¾Ò´Ù.
¡ãÇÇ°Ü¿¡´Â ¾î¶² Á¾¸ñÀÌ Àִ°¡?
ÇÇ°Ü´Â ½Ì±Û°ú Æä¾î(³²³à 2ÀÎ), ¾ÆÀ̽º´í½Ì(³²³à 2ÀÎ) µî 3Á¾¸ñÀ¸·Î ³ª´¶´Ù. ½Ì±ÛÀº ³²ÀÚ¿Í ¿©ÀںηΠ°¢°¢ ³ª´µ¾î Ä¡·¯Áø´Ù. ½Ì±Û°ú Æä¾î´Â ¼¼ºÎÁ¾¸ñÀ¸·Î ¼îÆ®ÇÁ·Î±×·¥(2ºÐ50ÃÊ ³»¿Ü)°ú ÇÁ¸®½ºÄÉÀÌÆÃ(4ºÐ ³»¿Ü)ÀÌ Ä¡·¯Áö°í ¾ÆÀ̽º´í½ÌÀÇ °æ¿ì¿¡´Â ÄÄÆÞ¼¸® ´í½º(ISU¿¡¼ ÁöÁ¤ÇÑ À½¾Ç »ç¿ë), ¿À¸®Áö³Î ´í½º(ÅÊ°í ¸®µë Æ÷ÇÔ, 2ºÐ30ÃÊ ³»¿Ü), ÇÁ¸®´í½º(4ºÐ ³»¿Ü) µî 3Á¾¸ñÀ» ¿¬±âÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
¡ã¼îÆ®ÇÁ·Î±×·¥À̶õ?
¼îÆ®ÇÁ·Î±×·¥Àº ½±°Ô ¸»ÇØ ±ÔÁ¤Á¾¸ñÀ» ¿¬±âÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù. ¿¬±â ½Ã°£Àº ÃÖ´ë 2ºÐ50Ãʸ¦ ±âÁØÀ¸·Î ½Ã°£ÀÌ ³Ñ¾î°¡¸é °¨Á¡À» ¹Þ°Ô µÈ´Ù.
¼îÆ®ÇÁ·Î±×·¥¿¡¼´Â 8°¡Áö ±â¼ú¿ä¼Ò¸¦ ¹Ýµå½Ã ¼ÒÈÇØ¾ß ÇÑ´Ù. 8°¡Áö ±â¼ú¿ä¼Ò´Â Á¡ÇÁ µ¿ÀÛ 3°³, ½ºÇÉ(ȸÀü) 3°³, ½ºÅÜ 2°³·Î ÀÌ·ïÁø´Ù.
Á¡ÇÁ Áß¿¡¼ ´õºí¾Ç¼¿(°øÁß 2ȸÀü ¹Ý)°ú ½ºÅÜ¿¡ À̾îÁø Æ®¸®Çà Á¡ÇÁ, Á¡ÇÁ ±â¼ú 2°³°¡ ¿¬¼ÓÀûÀ¸·Î ¿¬°áµÈ Æ®¸®ÇÃ-Æ®¸®ÇÃ(¿¬¼Ó °øÁß 3ȸÀü)À̳ª Æ®¸®ÇÃ-´õºí(¿¬¼Ó °øÁß 3ȸÀü-2ȸÀü) Á¡ÇÁ¸¦ ¼öÇàÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
½ºÇÉ ¿¬±â´Â Ç㸮¸¦ µÚ·Î ÀúÃļ Á¦ÀÚ¸®¿¡¼ ȸÀüÇÏ´Â '·¹ÀÌ¹é ½ºÇÉ'°ú ¶Ù¸é¼ ½ºÇÉÀ» ÇÏ´Â 'ÇöóÀ× ½ºÇÉ', ÀÚ¼¼¿Í ¹ßÀÇ À§Ä¡¸¦ ¹Ù²ã¾ß ÇÏ´Â ÄÞºñ³×ÀÌ¼Ç ½ºÇÉÀ» ¹Ýµå½Ã ÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
¶Ç ¾óÀ½ À§¸¦ È°ÁÖÇÏ´Â ½ºÅÜ¿¡¼´Â ½ºÆÄÀÌ·²(ÇÑÂÊ ´Ù¸®¸¦ µé°í ¼Ò¿ëµ¹À̸¦ Ä¡µí È°ÁÖÇÏ´Â °Í)¸¦ ¹Ýµå½Ã ¿¬±âÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
±ÔÁ¤ ¿¬±â¸¦ »©¸ÔÀ» °æ¿ì¿¡ ±×¿¡ ÇØ´çÇÏ´Â Á¡¼ö¸¦ ¹ÞÁö ¸øÇØ Á¦´ë·Î µÈ Á¡¼ö¸¦ ¹ÞÀ» ¼ö ¾ø°í, ¿¬±â Áß¿¡ ³Ñ¾îÁö¸é 1Á¡ °¨Á¡À» ¹Þ°Ô µÈ´Ù.
¡ãÇÁ¸®½ºÄÉÀÌÆÃÀ̶õ?
4ºÐ¿¡ °ÉÄ£ ±ä(?) ½Ã°£ µ¿¾È ¿¬±âÀÚ°¡ ÀÚÀ¯·Ó°Ô ÀÚ½ÅÀÇ ÃÖ°í ±â¼úÀ» ¹ßÈÖÇÏ´Â ¿¬±â´Ù. ¹°·Ð ¸» ±×´ë·Î ÀÚÀ¯·Ó°Ô ÇÇ°Ü ¿¬±â¸¦ ÇÏ´Â °ÍÀÌÁö¸¸ ¸î °¡Áö Á¦¾àÁ¶°ÇÀÌ ÀÖ´Ù.
Á¡ÇÁ´Â ÃÖ´ë 7°¡Áö ÀÌ»ó ÇÒ ¼ö ¾ø´Ù. Á¡ÇÁÀÇ °³¼ö¸¦ ³Ñ¾î¼± µÚ ±â¸·Èù(?) Á¡ÇÁ¸¦ Çß´Ù°í Çصµ Á¡¼ö¿¡´Â ¹Ý¿µµÇÁö ¾Ê´Â´Ù. ¶Ç ½ºÇÉÀº 4°¡Áö, ½ºÅÜÀº 2°¡Áö¸¦ ¹Ýµå½Ã ÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
Á¡ÇÁ´Â Á¾·ù¿¡ µû¶ó ¹èÁ¡ÀÌ ´Ù¸¥ µ¥ Æ®¸®ÇÃ(°øÁß 3ȸÀü) Á¡ÇÁÀÇ °æ¿ì ¾Ç¼¿(¹Ý ¹ÙÄû ´õ µµ´Â °Í), Çø³, ·çÇÁ, »ìÄÚ¿ìÀÇ ¼øÀ¸·Î Á¡¼ö Â÷°¡ ³´Ù.
µÎ °¡Áö Á¡ÇÁ¸¦ ¿¬ÀÌ¾î ¼öÇàÇÏ´Â ÄÞºñ³×À̼ÇÀÇ °æ¿ì ¹Ýµå½Ã ÂøÁöÇÑ ¹ß·Î ´ÙÀ½ Á¡ÇÁ¸¦ ¶Ù¾î¾ß ÇÑ´Ù. ±×·¸Áö ¸øÇÒ °æ¿ì µÎ Á¡ÇÁ´Â ¼·Î ´Ù¸¥ ±â¼ú·Î ÀÎÁ¤µÈ´Ù. ½Ç¼öÇϸé ÄÞºñ³×ÀÌ¼Ç ¿¬±â¸¦ ½ÇÇàÇÏÁö ¸øÇÏ°í Á¡ÇÁ¸¦ µÎ ¹ø ÇÑ °ÍÀ¸·Î °£ÁÖ µÅ ºÒÀÌÀÍÀ» ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Ù.
¡ã½ÉÆÇÀº ¸î ¸í?
ÇǰܽºÄÉÀÌÆÃÀÇ ½ÉÆÇÀº 10¸íÀ¸·Î ±¸¼ºµÈ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÆÇÁ¤ÀÇ °øÁ¤¼ºÀ» ±âÇϱâ À§ÇØ 10¸í Áß 2¸íÀÇ ½ÉÆÇÀÌ ¸Å±ä Á¡¼ö´Â äÅõÇÁö ¾Ê´Â´Ù. ¹°·Ð ¾î¶² ½ÉÆÇÀÌ Á¦¿ÜµÇ´Â Áö´Â ¾Æ¹«µµ ¸ð¸¥´Ù.
¡ã±â¼ú ¿ë¾î°¡ ³Ê¹« ¾î·Á¿ö¿ä.
ÇÇ°Ü ±â¼úÀº ´ëºÎºÐ ±× ±â¼úÀ» óÀ½ ¼º°ø½ÃŲ »ç¶÷ÀÇ À̸§À» µû¼ ºÙÀÌ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù. Áö³ 1980³â ·¹ÀÌÅ©Ç÷¡½Ãµå µ¿°è¿Ã¸²ÇÈ¿¡¼ ½ºÀ§½º Ãâ½ÅÀÇ µ¥´Ï½º ºñ¿¤¸¸Àº ÇÁ¸®½ºÄÉÀÌÆà ¿¬±â ¸¶Áö¸·¿¡ µÞ´Ù¸®¸¦ ¸Ó¸® À§±îÁö µé¾î¿Ã·Á µÎ ¼ÕÀ¸·Î ½ºÄÉÀÌÆ® ³¯À» Àâ°í µµ´Â ½ºÇÉÀ¸·Î ¸¶¹«¸®Çß´Ù. óÀ½ º¸´Â ±â¼ú¿¡ °üÁßÀº Å« ȯȣ¸¦ º¸³Â°í, ÀÌ ±â¼ú¿¡ 'ºñ¿¤¸¸'À̶ó´Â À̸§À» ºÙÀÌ°Ô µÆ´Ù. ÀÚÁÖ ¾²ÀÌ´Â ´ëÇ¥ÀûÀÎ ±â¼ú ¿ë¾î¸¦ Ãß·Áº»´Ù.
½ºÅÜ(Step)= ÇÇ°Ü ±âº» µ¿ÀÛÀÇ Çϳª·Î È°ÁÖ Áß¿¡ ¹ßÀ» ¹Ù²Ù¸é¼ ¿øÀ» ±×¸®°Å³ª ÁøÇà ¹æÇâÀ» ¹Ù²Ù´Â µîÀÇ µ¿ÀÛÀ» ÇÏ´Â °Í.
½ºÆÄÀÌ·²(Spiral)= ÇÑÂÊ ¹ßÀ» µé°í ³ª¸ÓÁö ¹ß·Î ¼Ò¿ëµ¹À̸¦ ±×¸®µíÀÌ ´Þ¸®´Â È°ÁÖ¹ý.
½ºÇÉ(Spin)= ¸öÀÇ Á߽ɼ±À» ÃàÀ¸·Î ÇØ Á¦ÀÚ¸®¿¡¼ ¸ö Àüü¸¦ µ¹¸®´Â ±â¼ú.
Åä¿ì Á¡ÇÁ(Toe jump)= Åä¿ì(½ºÄÉÀÌÆ®ÀÇ ¾ÕÂÊ ³¡)·Î ¶Ù¾î ¿Ã¶ó Á¡ÇÁÇÏ´Â ±â¼ú.
·çÇÁ Á¡ÇÁ(Loop jump) = ÈÄÁø »óÅ¿¡¼ ¿À¸¥¹ß·Î ¶Ù¾î¿Ã¶ó °øÁß¿¡¼ ȸÀüÀ» ÇÏ°í ¿À¸¥¹ß·Î ÂøÁö ÇÑ µÚ ±×´ë·Î ÈÄÁø »óÅ·Π¿¬±â¸¦ À̾°¡´Â ±â¼ú. ±è¿¬¾ÆÀÇ ¾àÁ¡ Áß Çϳª·Î Áö³ 2Â÷ ´ëȸ¿¡¼µµ Æ®¸®Çà ·çÇÁ¸¦ »°¾ú´Ù.
»ìÄÚ¿ì Á¡ÇÁ(Salchow jump)= ÇÑÂÊ ¹ß·Î µÚ·Î µ¹¾Æ ¶Ù¾î ¿À¸¥ µÚ °øÁß¿¡¼ ȸÀüÀ» ÇÏ°í ´Ù¸¥ÂÊ ¹ß·Î ÂøÁöÇØ ±×´ë·Î ÈÄÁø »óÅ·Π¿¬±â¸¦ À̾°¡´Â ±â¼ú. ½º¿þµ§ÀÇ ¿ï¸®È÷ »ìÄÚ¿ì°¡ óÀ½ °í¾ÈÇØ À̸§ÀÌ ºÙ¿©Á³´Ù.
Çø³ Á¡ÇÁ(Flip jump)= µÚ·Î µ¹¾Æ 'Åä¿ì'·Î ¶Ù¾î ¿À¸¥ µÚ °øÁß¿¡ ¶°¼ ȸÀüÀ» ÇÏ´Â Á¡ÇÁ. º¸ÅëÀÇ Á¡ÇÁ´Â ¶Ù¾î ¿À¸£¸é¼ ȸÀüÀÌ ½ÃÀ۵Ǵ µ¥ ¹ÝÇØ Çø³Àº Á¡ÇÁÇÑ ÀÌÈÄ ºÎÅÍ È¸ÀüÀÌ ½ÃÀ۵ȴÙ.
·¯Ã÷ Á¡ÇÁ(Lutz jump)= º¸Åë µÚ·Î µ¹¾Æ ½Ã°è ¹Ý´ë¹æÇâÀ¸·Î °øÁß¿¡¼ ȸÀüÀ» ÇÏ´Â Á¡ÇÁ. Á¡ÇÁ¿¡ ¾Õ¼± µ¿ÀÛÀÌ Çø³°ú ¹Ý´ë ¹æÇâÀÌ µÈ´Ù.
¾Ç¼¿ Á¡ÇÁ(Axel jump)= ´Ù¸¥ Á¡ÇÁ°¡ µîÀ» µ¹¸° ä ½Ç½ÃÇÏ´Â °ÍÀ̶ó¸é ¾Ç¼¿ Á¡ÇÁ´Â µÚ·Î µ¹¸é¼ µé¾î °£ µÚ ¸öÀ» Ʋ¾î ¾ÕÀ» ¹Ù¶óº¸¸é¼ ¶Ù¾î ¿À¸¥ ÈÄ µÚ·Î µ¹¾Æ¼ ¶³¾îÁö´Â ±â¼ú·Î ´Ù¸¥ Á¡ÇÁº¸´Ù ¹Ý ¹ÙÄû¸¦ ´õ µ¹°Ô µÈ´Ù. (Ãâó: www.yna.co.kr)
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